Les activités du club
aqua-gym
En musique et dans la bonne humeur, et grâce aux exercices proposés par nos entraîneurs, vous pourrez travailler votre endurance et votre physique
Vous développerez ainsi le côté cardio, le haut et le bas de votre corps dans la bonne humeur et en rythme, grâce aux haltères, bracelets lestés, planches et frites(etc) fournies par le club.
La profondeur du bassin vous laisse le choix de pratiquer dans des niveaux d’eau de 1.10 à 1.80 mètres de profondeur, selon votre envie.
Pensez à apporter une bouteille d’eau pour s’hydrater pendant et après le cours.
Natation Adulte
Si vous savez nager 25 mètres et que vous souhaitez améliorer ou développer votre pratique de la natation, nous serons ravis de vous accueillir pendant les cours dispensés quasiment tous les jours de la semaine, si vous le souhaitez.
Brasse, Crawl, dos crawlé et papillon : nos entraîneurs vous guideront et vous feront travailler dans la bonne humeur pour maîtriser toutes ces nages.
Le matériel nécessaire vous est mis à disposition par le club ( palmes, plaquettes, planches).
Il ne vous reste que vos lunettes à apporter.
Natation Enfant
Si votre enfant sait nager et se débrouiller dans l’eau, alors notre club sera ravi de lui permettre d’apprendre les nages qu’il ne connaît pas encore, ou de se perfectionner dans le domaine de la natation.
Des créneaux pour débutants(Poissons) ou perfectionnements(Dauphins) sont proposés plusieurs fois par semaine.
Les compétitions sont là pour y contribuer, pour ceux qui le souhaitent .
J’apprends à nager (JAN)
Programme mis en place par l’Etat pour permettre aux enfants de 6 à 12 ans d’apprendre à nager, gratuitement.
Pendant 10 séances d’une heure environ, et sous les conseils et la surveillance de notre entraîneur, les enfants se familiarisent avec l’eau et apprennent les bases de la natation.
Cela permet également de savoir nager pour l’entrée au collège
A l’issue des séances un test Sauv’nage est proposé afin de valider ses compétences aquatiques.
ECOLE DE NAGE
Les grenouilles
Cela permet aux enfants de se familiariser avec le milieu aquatique et d’arriver en fin de saison à passer à l’étape du dessus en reprenant l’apprentissage au début.
Aquaphobie
Des séances de 45 minutes permettront aux adultes de vaincre leur peur pour certains et de se sentir mieux dans l’eau à n’importe quel âge.
Souvent la peur quand nous n’avons pas pieds nous tétanise et la vaincre sera un tremplin pour découvrir de nouvelles sensations dans l’eau et développer plus d’activités aquatiques.
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